飛盤運動是一項比較簡單的運動項目，老人孩子都可參與其中嗎，飛盤起源於上個世紀60年代的美國，後傳向世界，成爲一種正規的極限項目，飛盤的比賽方法有五種，分別是個人投遠、自由飛、終端飛盤和雙扔等。
飛盤運動的目的和意義
上手快，提升孩子的自信心：玩飛盤上手很快，2歲左右會走會跑、沒有基礎的孩子也能馬上參與，還可以自己制定玩耍規則，對增強孩子的自信心大有裨益。
成本低，場地限制非常小：飛盤同時也是一款耗費成本很低的遊戲，可以在任何地方進行，運動場、公園、小區空地，甚至是家裏，玩耍幾乎不受場地限制。
可以鍛鍊孩子的合作、社交、互動能力：飛盤遊戲全程貫穿雙人、多人合作，可以很好地提升孩子的耐心、合作意識以及專注力。飛盤還是一項很棒的社交活動，幼兒可以和父母或年長的兄弟姐妹一起玩耍，還能在輕鬆愉快的氛圍中快速結識新朋友。
促進大運動、精細運動發展：在兒童運動敏感期，加強運動練習可以鍛鍊孩子的運動技巧和能力，培養孩子的專注力以及解決問題的能力。
飛盤的運動形式是什麼
飛盤是一種投擲盤形器具的運動項目。20世紀60年代首先在美國出現，現流行於世界各地。盤呈圓形，用手指和手腕發力，使之旋轉，在空中飄飛。
主要比賽方法有十餘種之多如：擲遠，擲準，自由花式（在樂曲聲中進行扔、接，配以體操和舞蹈動作），團隊飛盤賽（類似美式足球，每隊依不同規格的賽場，由5~7人組成），雙飛盤（類似網球同時使用兩枚飛盤的競賽）和擲準飛盤，1973年起由美國每年舉行一次飛盤錦標賽。
國際組織有WFDF及WDSF（IY-DSF），WFDF已於2013年爲IOC（國際奧委會）正式認可爲飛盤運動在國際上的單項運動總會之一，我們預計在不久的未來，飛盤項目也能有幸列入奧運會、青奧會、大運會等賽會中的正式項目。
歷經多年的變化與發展，已衍生出十餘種正式的國際競賽，其中最受玩者歡迎的有：自由花式Freestyle、飛盤高爾夫DiscGolf、飛盤爭奪賽Ultimate（極限飛盤）（5on5B-mate）、勇氣賽Guts等四大項目。
極限飛盤的精神是什麼
極限飛盤的精神是“尊重、理解、服從”。
極限飛盤是一項新興的極限運動之一，是世界運動會項目之一，也是世界上目前發展最快的運動項目。
極限飛盤追求“尊重、理解、服從”的精神，它綜合了籃球的腳步移動，足球的跑動，網球的跑位、橄欖球的得分、排球勝負的積分方法等優點，是無裁判的和諧性比賽，具有時尚、趣味、娛樂、競技於一體的一種新興休閒有氧健身運動。
極限飛盤含有跑、跳、投的運動特點，可以培養大學生的運動興趣，提高身體素質和思維能力，使不同運動愛好的同學都可在極限飛盤的運動中體驗團隊競爭與合作，本課程能實現新形勢下的健身目標“健體、健心、健志”。
